Є дні, коли хочеться просто подякувати. Без зайвих слів, без пишних святкувань. Просто — за те, що хтось поряд, коли стає важко. Саме таким днем для багатьох українців є Всеукраїнський день психолога, який щороку відзначають 23 квітня.
Історія, яка почалась із визнання
Ще на початку 2000-х психологія в Україні часто зводилась до «щось із медицини» або «поради в журналах». Але в 2004 році, за ініціативою Національної психологічної асоціації, з’явився день, коли цю професію нарешті визнали на державному рівні.
Згадайте, як змінилось ваше сприйняття слова «психолог» за останні роки? Колись це здавалося чимось далеким, майже табуйованим. А сьогодні психолог — це той, до кого йдуть не тільки «в критичних випадках», а й коли просто хочеться впорядкувати думки. І саме завдяки цьому дню про це заговорили вголос.
👉 Якщо вам близька тема ментального здоров’я — збережіть цю дату.
Навіщо ми це святкуємо?
Це не про кульки й урочисті промови. Це про повагу до людей, які щодня слухають, підтримують і не знецінюють навіть тоді, коли ми самі собі не віримо.
Під час війни роль психологів стала ще помітнішою. Вони — на передовій, у тилу, в школах, лікарнях і гарячих лініях. Люди, які теж переживають, але продовжують тримати інших.
Уявіть: вчителька, яка щойно евакуювалася, все одно проводить онлайн-зустріч із підлітками, які бояться завтрашнього дня. Або ветеран, якому вдалося пройти реабілітацію — і тепер він сам став кризовим консультантом.
👉 Хочете віддячити — скажіть «дякую» особисто. І це вже буде святкування.
Як відзначають День психолога в Україні
Свято, яке не потребує сцени. Але має силу об’єднувати.
У багатьох університетах цього дня проводять відкриті лекції, майстер-класи, тренінги зі стрес-менеджменту. Деякі школи та компанії запрошують спеціалістів для зустрічей або семінарів. А волонтери роздають листівки з фразами підтримки просто на вулицях.
Цього дня ви точно побачите дописи з цитатами, флешмоби з подяками чи кумедні картинки на кшталт: «Обійми свого психолога — або хоч подумай про це».
👉 Якщо ви працюєте в колективі — це ідеальний день, аби запропонувати щось просте: 10 хвилин тиші, спільне какао, чи просто можливість виговоритися.
Часті питання (FAQ)
Коли святкують Всеукраїнський день психолога?
→ 23 квітня щороку. Дата стала традиційною з 2004-го.
Хто ініціював це свято?
→ Національна психологічна асоціація України.
Це офіційне державне свято?
→ Ні, воно не має статусу вихідного, але широко підтримується закладами освіти, медицини та громадами.
Чим відрізняється від Міжнародного дня психолога?
→ Всеукраїнський день — 23 квітня. А Міжнародний день психолога частіше згадують 20 листопада, але він не має чітко визначеної дати.
👉 Можете зберегти собі ці відповіді — згодяться для постів або невеличких пояснень.
Цікаві факти про День психолога
Цікаві факти про День психолога– Це єдине фахове свято, яке активно підтримується навіть за межами професії: вчителі, військові, медики долучаються до привітань.
– Психологів більше, ніж здається — багато з них працюють в освіті або кризовій допомозі, але не афішують це.
– У 2022–2024 роках кількість запитів «психолог онлайн» зросла в рази — і це вже частина нового суспільного стандарту.
👉 Хочете додати трохи душевності в стрічку — знайдіть цікаву історію або факт і поділіться.
Як підтримати психолога: прості приклади
Написати повідомлення з подякою (без зайвого пафосу).
Зробити каву або залишити шоколадку на робочому столі.
Якщо ви HR — організуйте коротку зустріч, де можна просто виговоритися.
Створіть листівку від імені колективу — навіть електронну.
Не треба великих бюджетів або ідеального дизайну. Головне — щирість.
👉 Не зволікайте — навіть одна дія може зробити день кращим.
23 квітня — не просто чергове професійне свято. Це привід побачити людей, які зазвичай залишаються в тіні. Психологи — це ті, хто витримує чужий біль, не втрачаючи свого людського обличчя.
